nie jest mile

[...] Jonesa Juniora (54-8, 40 KO) z Denisem Lebiediewem (22-1, 17 KO) wie już chyba każdy fan boksu. Czas przeczytać co do powiedzenia miał Amerykanin po ciężkim nokaucie z rąk niebezpiecznego zawodnika. Legendarny zawodnik nie był zbyt rozmowny, ale okoliczności czwartej z rzędu porażki miały prawo przygnębić… Co poszło nie tak w [...]

Znaczy się grzeczne i miłe, nie najlepiej wychowane, bo najlepiej jakoś dziwnie brzmi tutaj. A wiesz dlaczego? Bo jak coś takiego przydarzy się myślącej osobie - to podejście z reguły jest takie: dziecko nie prosiło się na świat i to ja jestem za to i za nie odpowiedzialna. Pomijam tu kwestię tzw. matczynej miłości. Nie chciałam dziecka a je mam. [...]

Trening od stycznia prawdopodobnie będzie wyglądał tak jak napisałem albo FBW (AB) x 4 w tyg. albo spilt partia 2x week (czyli też 4 razy w tygodniu) do tego w dni nietreningowe mam basen + sauna (przeważnie wygląda to tak, że mam 3 sesje na saunie po 15-25 minut w zależności od samopoczucia) + pływanie od 1 km do 1,5 km na raz kraulem czyli [...]

Ritsu-zen to podstawowa metoda treningowa sztuki walki taiki-ken, która jest japońskim odgałęzieniem chińskiego systemu yiquan. Twórcą yiquan był Wang Xiangzhai (1885-1963), uważany za jednego z największych chińskich mistrzów w pierwszej połowie XX wieku. Zasłynął on z wielu zwycięskich pojedynków z innymi mistrzami z Chin, z Japończykami, a [...]

[...] się o godz.16-tej. Wrazenia artystyczne- bo chyba raczej o takich należy mówić przy okazji zawodów fitness(pań i panów) i kulturystyki pań-jak narazie imponujące. Niestety nie dopisała frekwencja wśród kulturystek. W tej sytuacji organizatorzy zdecydowali się na rozegranie tylko kategorii OPEN. Natomiast-co jest miłym zaskoczeniem- słabą [...]

masti dzieki za mile slowa, moge sie zrewanzowac jedynie tym samym. Jednak bede sie upieral, przeciez mowimy o kulturystyce - nie o treningach silowych ktore sa elementem praktycznie kazdego sportu. Mowimy o kulturystyce, nie o zawodach gdzie wychodza modele z ladnymi grzywkami i ostatnio ladnymi garniturami. Mowimy o kulturystyce gdzie [...]

Niemiec Sven Hannawald jest zadowolony z drugiego miejsca w klasyfikacji końcowej 51. Turnieju Czterech Skoczni. Fot. skispringen.com.pl "Jestem mile zaskoczony i dumny z faktu zajęcia drugiego miejsca. Jestem wykończony, moje nogi były już w Oberstdorfie za ciężkie" - powiedział niemiecki narciarz "Janne Ahonen był [...]

Powodzenia, będę zaglądać :) powodzenia i wytwałosci Dzięki! :D Dzisiaj wpadł bardzo fajny trening. Spodziewałem się czegoś zupełnie innego, gdyż z pracy jechałem cały zamulony i bez chęci. Dzisiaj była kolej na zestaw A: Podciąganie - 2x 10 powt. negatywne + 2x 10 powt. ściąganie drążka do klatki piersiowej 50kg Dipy - 6 powt. / 5 powt. / 5 [...]

Właśnie wcinam trzecią puchę i co by tu dużo nie gadać jestem zakochany w tym białeczku. Mimo, iż z reguły nie podchodzą mi owocowe szejki w tym przypadku - mile zaskoczonie. No ale do rzeczy: Truskawka: Smak: 9/10, Rozpuszczalność 9/10 Banan: Smak: 9/10, Rozpuszczalność 8/10 - w porównaniu z pozostałymi konsystencja jest troche [...]

Alexander Emelianenko Pride: Jak czujesz się po tym, jak pokonałeś Nastulę - człowieka nazywanego najsilniejszym w Europie ? Alexander: To był zaszczyt móc walczyć z Nastulą. Moją strategią było walczyć z nim w parterze, ponieważ chciałem udowodnić, że rosyjskie sambo jest silniejsze niż judo. Pride: Masz za sobą okres wygranych. Jak myślisz, czy [...]

Już wcześniej mi się tak zdarzyło, 4 dni pod rząd chodziłam po 1 spać i wstawałam o 6. Muszę się wysypiać, ale w tym tygodniu różne nie miłe sytuacje miały miejsce i do tego nauka. Wysiłek fizyczny też mam duży bo oprócz treningów siłowych i 10 wf w szkole tygodniowo, jeszcze chodzę na treningi siatkówki. Ogrom tego jest ale ja to LUBIĘ :-) Mam [...]

Uzupełniam rozpiski z opóźnieniem. Dzień 3 – 22.02.2012 - środa Zakwasów nóg ciąg dalszy %-) Trening: Dzień nie treningowy. Nie dało rady – prawie nie mogłem chodzić :-( Dieta Sniadanie : płatki owsiane górskie, rodzynki, orzechy, odżywka białkowa Śniadanie II szaszłyki z cycka z kury, boczku, papryki, cebuli. Wyszło rewelacyjnie. [...]

Kurcze, niechcący wysłałem zanim napisałem, sorry za double post.. Mam taki problem, że jeden z posiłków muszę jeść w szkole. Wiem, że najlepiej było by zabrać pełnowartościowy posiłek z domu w pojemnikach, jednak jest to malo wygodne rozwiązanie, zresztą nie bardzo mam czas na przerwie. I tu mam pytanie, czy mogę zastąpić ten jeden posiłek [...]

mam nadzieje ze pewne osoby bd zadowolone z tego jak docielem sie :) dla mnie juz jeste wielkim sukcesem waze 78kg a wymiarowo i wygladowo nie odstaje podobno od moich dobry czasow wiec dla mnie juz jeste to jakas wygrana chociaz nie powiem mam ambicje na wiecej no i oczywiscie juz plan na przyszlosc jest metabolzim rozchulany wiec 3-5dni luzu [...]

Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs.: Anderson Silva pok. Yushina Okami Ładnie wszedł w pojedynek Okami tzn. nie padł w pierwszej rundzie . 2 runda już typowa dla Andersona, tzn pajacowanie dobre strong jaby i ciosy widmo, łane zwycięstwo, nie wiem kto mu pas odbierze chyba, że ktoś z LHW zejdzie i zdominuje go fizycznie [...]

Jasne, dzięki. Czy trzymać się jakiejś zasady, że rano węgle, na kolację raczej białko? Czegoś z czymś nie łączyć? Owoce rano? Macie może gdzieś pod ręką jakąś dobrze zrobioną dietę, na której mógłbym się wzorować? Zmieniony przez - hasos w dniu 2017-08-28 16:24:21 Jeśli chodzi o diety - wchodz w dzienniki innych, wrzucają zawsze w tematach do [...]

Mnie troszke rozbawił tekst na temat skuteczności formuł sportowych ( albo razej małej skuteczności i ustawienie tego systemu wraz z najpopularniejszymi combatami. Co o tym sądze: 1. Na świecie to normalka, ze każdy "Mistrzu" tworzy wlasny styl i tu jakoś nie widzę problemu, jednak zazwyczaj weryfikacja i popularność jest jedna - ring. [...]

nie oszczedzasz sie :) Diablos jest moc.. mile wspominam

Przeprowadzka faza "survival" juz za mna. Zostaly male to tu to tam ale to powli czeka na swoj czas. Niestety nie udalo mi sie cwiczyc i wskoczyla mi 2tyg przerwa. Do tego jedzenie marne i przyznaje troche alkoholu. Myslalem ze bedzie gorzej ale ku mojemu zaskoczeniu jest nawet lepiej. 18.02.2010 A1. Behind neck shoulder press 65kgx5/ [...]

Ten preparat jest dobry, tylko ze znacznie wiecej skorzystasz jedzac poprostu tluste ryby, ktore obfituja w wymienione kwasy tluszcvzowe, to dostarczaja jeszcze wielu cennych witamin i bialka. Kwasy sha i epa pomagaja takze spalac tkanke tluszczowa, hamuja jej synteze i sprzyjaja odpowiedniemu srodowisku hormonalnemu. Hmb jest to tylko suplement [...]